Защищайте свой разум.
Вы замечали, как сильно изменились времена? Даже за последние лет десять. Наше общество стало информационное, но поглощение информации достигло совсем нездоровых масштабов.
Мы постоянно на связи, ведем сразу несколько бесед в чатах, параллельно занимаемся ещё какими-нибудь делами, а фоном у нас телепрограмма, аудиокнига, лекция, а у кого-то и музыкальный плейлист.
Мы постоянно поглощаем информацию, нон-стоп. Согласно множеству исследований, мы воспринимаем ЛЮБУЮ информацию, даже если не фокусируемся на ней. Наши глаза и уши принимают информационный поток из окружающих образов и звуков постоянно.
Самое страшное во всем этом – мы практически никогда не остаёмся наедине с собой. У нас нет на это времени. Хуже того, мы как наркоманы – нам постоянно нужна информационная стимуляция. Да многим даже невыносимо просто посидеть в тишине десять минут без девайсов.
Итог этого – повсеместный духовный упадок.
Наше общество развито интеллектуально, но духовно истощено до последней капли.
Замечали, как часто Аллах говорит в Коране о важности размышлений?
Во множестве аятов можно встретить такое выражение: «знамения для людей РАЗМЫШЛЯЮЩИХ».
Действительно, только размышляя, мы в состоянии осознать истинную природу многих вещей вокруг нас. Используя свой разум.
Постоянная информативная стимуляция мозга убивает креативность, ухудшает память, повышает уровень стресса и риск развития физических и психических заболеваний. Ученые и исследователи этой темы настоятельно призывают брать «даунтайм» по 5-10 минут несколько раз в день. Чтобы дать своему мозгу отдохнуть.
Теперь вы понимаете, как нам повезло с намазом?
Заботьтесь о себе. Наша душевная гармония связана с разумом, для которого наилучшее состояние – это покой. А духовный рост невозможен без глубоких размышлений.
